+7 (905) 700-66-00
+7 (909) 987-63-21
#ФИТНЕС
 #НУТРИЦИОЛОГИЯ
 #СТРЕТЧИНГ
 #ЧЕК-АП
 #СЁРФИНГ
58 смена
КАК ПРОХОДЯТ НАШИ ЛАГЕРЯ?
Лагерь на
10.11 — 20.11.2024
Приезжай в Лето! Тренировки, экскурсии, вечеринки.
Давай с нами!
11 дней в Унаватуне
Лагерь на


10.11 — 20.11.2024
Лагерь на Шри-Ланке 10.11 — 20.11.2024
Привет. Меня зовут Савченко Анна
Мне 40 лет.
В Августе 2024 я жду второго ребёнка.
На первом фото (декабрь 2023 г. я уже беременная).
Второе фото - май 2024 г.
Когда тебе 25 лет, ты никогда не рожала, ты бывшая гимнастка и с детства привыкла мало есть - поддерживать форму несложно.
Я занимаюсь фитнесом и на пилоне много лет. И в этом Лагере с вами буду восстанавливать свою форму после родов.

Мы провели уже 55 Лагеря в Сочи, Крыму, Байкале, Алтае, Шри-Ланке, Бали и Мальдивах.

На Шри-Ланке это будет уже 11-ый Лагерь
Будем тренироваться, купаться, загорать, веселиться на вечеринках и ездить в самые интересные экскурсии.

С нами один из крутейших нутрициологов страны!

Михаил Гаманюк
Основатель онлайн-школы Sport Nutrition Academy, обучившей уже несколько тысяч профессионалов нутрициологии

Спортивный биохимик, постоянный спикер крупнейших конвенций (MIOFF, ITSC, Russia Fitness Fair, SN PRO и др.), автор и ведущий общероссийских программ по спортивному питанию
Инфраструктура, вилла, пляж, как добраться
Унаватуна это туристическое место

Большое количество ресторанчиков, магазинов, салонов массажей и СПА, в окружении нетронутой тропической природы
Один из самых известных курортов Шри-Ланки окруженный лучшими туристическими местами
Уютная вилла

Номера с WiFi, кондиционерами, набором полотенец, фенами и другими удобствами
Шикарный и легендарный!

Входит в топ лучших пляжей мира. Чистые золотистые пески и пальмы прямо вдоль океана
Мы полностью забираем отель только под наш Лагерь. Закрытая территория, бассейн, крытые площадки для тренировок и семинаров - только для нашей группы

Широкий пляж и тёплый индийский океан всего
в трех минутах от нашей виллы
Трансфер Коломбо - Унаватуна включен в стоимость!
Прилетаете в Коломбо.
Там Вас встречает наш сотрудник и
привозит к нам на локацию.

Даже если никогда не выезжали заграницу- не потеряетесь!
Мы сопровождаем на каждом этапе!
Просто оставь заявку, мы свяжемся, и всё подробно расскажем.
Разберем самые актуальные вопросы
Чек-ап здоровья - это важно! И ты получишь его прямо на туре

До начала можешь сдать ключевые анализы, мы скажем какие

Во время тура - получишь персональные рекомендации

После - будешь знать что делать и что проверять, чтобы быть здоровым и энергичным!
Просто оставь заявку, мы свяжемся, и всё подробно расскажем.
В здоровом теле - здоровый дух!
в этом смысл наших тренировок
А еще это классный заряд энергией. Поэтому, тренировки мы выстраиваем так, чтобы зарядиться, а не упахаться

Каждый тренировочный день: зарядка + тренировка + растяжка

P.S. Но если кто-то все же захочет упахаться - поработаем персонально)
Приезжать можно с любым уровнем подготовки и даже совсем новичкам.
Мы профи фитнеса, организуем все так, чтобы результат получил каждый
07:00 ЗАРЯДКА
Заряд бодрости на весь день!
Но это по желанию. Хочешь проспать... проспи =)
8-30 ЗАВТРАК
Подкрепляемся для продуктивного дня
Шведский стол + чай, кофе, соки
10-00 СЕМИНАР
Вопросы здоровья и нутрициологии
Погружаемся в материал, получаем рекомендации, проходим чек-ап
12-30 ОБЕД
Разыгрался аппетит?
Вокруг кафе на любой вкус + можно пользоваться подсказками нутрициолога =)
ПЛЯЖ И ОКЕАН
Отдохаем, сёрфим, загораем
Несколько часов свободного времени и отдыха
16-30 ТРЕНИРОВКА
Фитнес для общего тонуса
Чередуем разные программы, чтобы тело сказало спасибо!)
17-30 СТРЕТЧИНГ
Время расслабиться
Улучшаем подвижность и осанку. Стретчинг - отличная профилактика травм
19-00 УЖИН
Можно себя и побаловать
Шведский стол (в том числе вегетарианское меню)
21-00 ВЕЧЕРНЯЯ ПРОГРАММА
Каждый день разная
Сделано профессионалами, тебе понравится!
Просто оставь заявку, мы свяжемся, и всё подробно расскажем.
Ты получишь максимально интересную программу!
С нами на Шри-Ланке СКУЧНО НЕ БУДЕТ
Первый день (день заезда)
Первый день (день заезда)
день заезда
Заселяемся в отель, наслаждаемся пляжем и океаном.
Вечером - ужин и вечеринка открытия на пляже
Второй и третий день
Второй и третий день
тренировочные
Утром зарядка и семинар, днем свободное время на отдых, океан. На закате - тренировка и растяжка

После продуктивного дня - вечерняя развлекательная программа
Четвёртый день
Четвёртый день
день отдыха
Мы посетим самые интересные места нашей локации:
- Черепаший питомник. Здесь Вы увидите как лечат и спасают черепах, выхаживают маленьких чеперашат и выпускают их в океан
- Чайную плантацию, где выращивают уникальный белый чай
- Пляж Мириса, один из самых красивых пляжей побережья
- Форт Галле и маяк, колониальная архитектура в азиатском колорите
Пятый и шестой день
Пятый и шестой день
тренировочные
Утром зарядка и семинар, днем свободное время на отдых, океан. На закате - тренировка и растяжка

После продуктивного дня - вечерняя развлекательная программа
Седьмой день
Седьмой день
день отдыха
Большой тур вглубь острова:
- посетим ланкийский город Эллу
- красивый водопад, где покормим обезьян
- прокатимся на легендарном поезде и сделаем красивые фото
- увидим тот самый Девятиарочный мост
- поднимемся на Малый пик Адама
Восьмой и девятый дни
Восьмой и девятый дни
тренировочные
Утром зарядка и семинар, днем свободное время на отдых, океан. На закате - тренировка и растяжка

После продуктивного дня - вечерняя развлекательная программа
Десятый день
Десятый день
день отдыха
Можем поехать на яхте или отправится в аквапарк. А может просто проведем время на пляже. Вечером - вечеринка закрытия, где мы отлично оторвемся
Одиннадцатый день
Одиннадцатый день
день отдыха
Немного погрустим. Попрощаемся и отправимся по разным городам и странам...
Мы составляем программу таким образом, что бы не только учиться и тренироваться, но и путешествовать. Поэтому мы используем систему 2+1

У тебя будет чередоваться: Два тренировочных дня → День отдыха → Два тренировочных дня → День отдыха и т. д.

Такое чередование разнообразит поездку и поможет лучше впитывать информацию в тренировочные дни
Просто оставь заявку, мы свяжемся, и всё подробно расскажем.
Песок - как мука! Тёплый лазурный океан...
Мы уже организовываем досуг. Это значит, что и после тренировок, и в дни отдыха тебе будет чем заняться.
Вечеринки входят в стоимость путёвки!
  • Сёрфинг 🏄‍♂️
    Волны в унаватуне - одни из лучших для начинающих сёрферов. И это повод освоить серф в свободное от программы время!
  • Вечеринки💃
    Вечеринки Открытия, закрытия, у бассейна. Караоке, поход в ресторан и не только
предлагаем индивидуально разработанную программу экскурсий
Девятиарочный мост Шри-Ланка
Мост был построен в колониальный период в 1921 году полностью из кирпича, камня и цемента без использования металла и бетона, и стал для Шри-Ланки настоящим инженерным чудом того времени.
Малый Пик Адама
Шри-Ланка
После водопада и девятиарочного моста нас ждёт несложный хайкинг.
С Малого Пика Адама открывается прекрасный вид на гору Элла и его стоит посетить. Начало пути проходит вдоль чайных плантации, далее по удобным лестницам и буквально через 10-15 минут мы будем на месте. Потрясающий вид с пика просто завораживает. Хотите побыть в тишине - совсем рядом есть второй пик. До него мало кто доходит.
Чайная плантация
Шри-Ланка
Ныне Шри-Ланка, а в прошлом Цейлон — занимает первое место в мире по экспорту чая. И третье — по объемам призводства этого напитка. Где находятся чайные плантации. Чай на Цейлоне имеет китайские и индийские «корни». Впервые на остров саженцы кустов были привезены из Китая в 1824 году. Данный сорт прижился в районе Нувара-Элии, где на сегодняшний день находятся самые крупные чайные плантации в Шри-Ланке.
Питомник черепах
Шри-Ланка
Всего на острове Шри-Ланка обитает пять разновидностей морских черепах: Зеленая черепаха. Логгерхед. Черепаха Бисса. Оливковая Ридли. Кожистая. Все пять черепах как раз собраны в Косгоде. Ни одна другая черепаховая ферма в мире не может похвастаться таким многообразием.
На Шри-Ланке несколько питомников черепах, которые занимаются лечением и уходом за редкими черепахами и теми кто получил травмы от лодок и рыболовных сетей.
Здесь все буквально создано для этого!
Разве не о таком контенте мечтает каждый, отправляясь отдохнуть на Шри-Ланку? У нас вы всегда можете заказать себе индивидуальную фотосессию, сохранив в удивительных фотографиях воспоминания о кусочке Рая!
Просто оставь заявку, мы свяжемся, и всё подробно расскажем.
Лагерь на Шри-Ланке 10.11 — 20.11.2024
Выбирайте вариант размещения, и если необходимо, мы подберём соседок:)
Для бронирования достаточно внести всего 30.000₽
Какой тариф выберешь ты?
Почиллить
990 $
Пакет
примерно 89.000₽
11 дней/ 1 чел.
  • Без тренировок!
  • Двухместное проживание
  • Завтраки
  • Вечеринки, тусовки
Оптима
1290 $
Пакет
примерно 116.000₽
11 дней/ 1 чел.
  • Двухместное проживание
  • Завтраки
  • 12 тренировок или 6 лекций
  • Вечеринки
Оптима+
1490 $
Пакет
примерно 135.000₽
11 дней/ 1 чел.
  • Двухместное проживание
  • Завтраки
  • 12 тренировок
  • 6 лекций нутрициолога
  • Вечеринки
Golden
1890 $
Пакет
примерно 175.000₽
11 дней/ 1 чел.
  • Одноместное проживание
  • Завтраки
  • 12 тренировок
  • 6 лекций нутрициолога
  • Вечеринки
Что входит в стоимость:

Трансфер из аэропорта и обратно, проживание в миниотеле, все мастер-классы по разным направлениям (порядка 30 тренировок), завтраки, внетренировочная программа (вечеринки, конкурсы, выступления), урок серфинга + аренда доски на 6 дней.
Отзывы оставили уже более 1200 человек
Некоторые отзывы
ПИЛОНиЯ это...
  • Мы организуем Лагеря с 2016 года
  • Каждый год нас посещают более 1000 человек
  • Мы провели уже 62 лагеря
  • Собрали 1200+ отзывов
  • Наши локации:

Мальдивы
Шри-Ланка
Бали
Сочи, Россия
Байкал, Россия
Крым, Россия