ФИТНЕС ШРИ ЛАНКА

Привет. Меня зовут Савченко Анна
Мне 40 лет.
В Августе 2024 я жду второго ребёнка.
На первом фото (декабрь 2023 г. я уже беременная).
Второе фото - май 2024 г.
Когда тебе 25 лет, ты никогда не рожала, ты бывшая гимнастка и с детства привыкла мало есть - поддерживать форму несложно.
Я занимаюсь фитнесом и на пилоне много лет. И в этом Лагере с вами буду восстанавливать свою форму после родов.

Мы провели уже 55 Лагеря в Сочи, Крыму, Байкале, Алтае, Шри-Ланке, Бали и Мальдивах.

На Шри-Ланке это будет уже 11-ый Лагерь
Будем тренироваться, купаться, загорать, веселиться на вечеринках и ездить в самые интересные экскурсии.

С нами один из крутейших нутрициологов страны!

Михаил Гаманюк
Основатель онлайн-школы Sport Nutrition Academy, обучившей уже несколько тысяч профессионалов нутрициологии

Спортивный биохимик, постоянный спикер крупнейших конвенций (MIOFF, ITSC, Russia Fitness Fair, SN PRO и др.), автор и ведущий общероссийских программ по спортивному питанию

Локация

Инфраструктура, вилла, пляж, как добраться

Унаватуна это туристическое место

Большое количество ресторанчиков, магазинов, салонов массажей и СПА, в окружении нетронутой тропической природы

Один из самых известных курортов Шри-Ланки окруженный лучшими туристическими местами

Уютная вилла

Номера с WiFi, кондиционерами, набором полотенец, фенами и другими удобствами

Шикарный и легендарный!

Входит в топ лучших пляжей мира. Чистые золотистые пески и пальмы прямо вдоль океана

Мы полностью забираем отель только под наш Лагерь. Закрытая территория, бассейн, крытые площадки для тренировок и семинаров - только для нашей группы

Широкий пляж и тёплый индийский океан всего
в трех минутах от нашей виллы

Трансфер Коломбо - Унаватуна включен в стоимость!

Прилетаете в Коломбо.
Там Вас встречает наш сотрудник и
привозит к нам на локацию.

Даже если никогда не выезжали заграницу- не потеряетесь!

Мы сопровождаем на каждом этапе!

Просто оставь заявку, мы свяжемся, и всё подробно расскажем.

Здоровье и нутрициология

Разберем самые актуальные вопросы

Чек-ап здоровья - это важно! И ты получишь его прямо на туре

До начала можешь сдать ключевые анализы, мы скажем какие

Во время тура - получишь персональные рекомендации

После - будешь знать что делать и что проверять, чтобы быть здоровым и энергичным!

Просто оставь заявку, мы свяжемся, и всё подробно расскажем.

Тренировки

В здоровом теле - здоровый дух!

в этом смысл наших тренировок

А еще это классный заряд энергией. Поэтому, тренировки мы выстраиваем так, чтобы зарядиться, а не упахаться

Каждый тренировочный день: зарядка + тренировка + растяжка

P.S. Но если кто-то все же захочет упахаться - поработаем персонально)

Приезжать можно с любым уровнем подготовки и даже совсем новичкам.
Мы профи фитнеса, организуем все так, чтобы результат получил каждый

07:00 ЗАРЯДКА

Заряд бодрости на весь день!

Но это по желанию. Хочешь проспать... проспи =)

8-30 ЗАВТРАК

Подкрепляемся для продуктивного дня

Шведский стол + чай, кофе, соки

10-00 СЕМИНАР

Вопросы здоровья и нутрициологии

Погружаемся в материал, получаем рекомендации, проходим чек-ап

12-30 ОБЕД

Разыгрался аппетит?

Вокруг кафе на любой вкус + можно пользоваться подсказками нутрициолога =)

ПЛЯЖ И ОКЕАН

Отдохаем, сёрфим, загораем

Несколько часов свободного времени и отдыха

16-30 ТРЕНИРОВКА

Фитнес для общего тонуса

Чередуем разные программы, чтобы тело сказало спасибо!)

17-30 СТРЕТЧИНГ

Время расслабиться

Улучшаем подвижность и осанку. Стретчинг - отличная профилактика травм

19-00 УЖИН

Можно себя и побаловать

Шведский стол (в том числе вегетарианское меню)

21-00 ВЕЧЕРНЯЯ ПРОГРАММА

Каждый день разная

Сделано профессионалами, тебе понравится!

Просто оставь заявку, мы свяжемся, и всё подробно расскажем.

Программа лагеря

Ты получишь максимально интересную программу!

С нами на Шри-Ланке СКУЧНО НЕ БУДЕТ

Первый день (день заезда)

день заезда

Заселяемся в отель, наслаждаемся пляжем и океаном.
Вечером - ужин и вечеринка открытия на пляже

Второй и третий день

тренировочные

Утром зарядка и семинар, днем свободное время на отдых, океан. На закате - тренировка и растяжка

После продуктивного дня - вечерняя развлекательная программа

Четвёртый день

день отдыха

Мы посетим самые интересные места нашей локации:
- Черепаший питомник. Здесь Вы увидите как лечат и спасают черепах, выхаживают маленьких чеперашат и выпускают их в океан
- Чайную плантацию, где выращивают уникальный белый чай
- Пляж Мириса, один из самых красивых пляжей побережья
- Форт Галле и маяк, колониальная архитектура в азиатском колорите

Пятый и шестой день

тренировочные

Утром зарядка и семинар, днем свободное время на отдых, океан. На закате - тренировка и растяжка

После продуктивного дня - вечерняя развлекательная программа

Седьмой день

день отдыха

Большой тур вглубь острова:
- посетим ланкийский город Эллу
- красивый водопад, где покормим обезьян
- прокатимся на легендарном поезде и сделаем красивые фото
- увидим тот самый Девятиарочный мост
- поднимемся на Малый пик Адама

Восьмой и девятый дни

тренировочные

Утром зарядка и семинар, днем свободное время на отдых, океан. На закате - тренировка и растяжка

После продуктивного дня - вечерняя развлекательная программа

Десятый день

день отдыха

Можем поехать на яхте или отправится в аквапарк. А может просто проведем время на пляже. Вечером - вечеринка закрытия, где мы отлично оторвемся

Одиннадцатый день

день отдыха

Немного погрустим. Попрощаемся и отправимся по разным городам и странам...

Мы составляем программу таким образом, что бы не только учиться и тренироваться, но и путешествовать. Поэтому мы используем систему 2+1

У тебя будет чередоваться: Два тренировочных дня → День отдыха → Два тренировочных дня → День отдыха и т. д.

Такое чередование разнообразит поездку и поможет лучше впитывать информацию в тренировочные дни

Просто оставь заявку, мы свяжемся, и всё подробно расскажем.

Отдых

Песок - как мука! Тёплый лазурный океан...

Мы уже организовываем досуг. Это значит, что и после тренировок, и в дни отдыха тебе будет чем заняться.
Вечеринки входят в стоимость путёвки!

Сёрфинг 🏄‍♂️

Волны в унаватуне - одни из лучших для начинающих сёрферов. И это повод освоить серф в свободное от программы время!
Вечеринки💃

Вечеринки Открытия, закрытия, у бассейна. Караоке, поход в ресторан и не только

предлагаем индивидуально разработанную программу экскурсий

Девятиарочный мост Шри-Ланка

Мост был построен в колониальный период в 1921 году полностью из кирпича, камня и цемента без использования металла и бетона, и стал для Шри-Ланки настоящим инженерным чудом того времени.

Малый Пик Адама
Шри-Ланка

После водопада и девятиарочного моста нас ждёт несложный хайкинг.
С Малого Пика Адама открывается прекрасный вид на гору Элла и его стоит посетить. Начало пути проходит вдоль чайных плантации, далее по удобным лестницам и буквально через 10-15 минут мы будем на месте. Потрясающий вид с пика просто завораживает. Хотите побыть в тишине - совсем рядом есть второй пик. До него мало кто доходит.

Чайная плантация
Шри-Ланка

Ныне Шри-Ланка, а в прошлом Цейлон — занимает первое место в мире по экспорту чая. И третье — по объемам призводства этого напитка. Где находятся чайные плантации. Чай на Цейлоне имеет китайские и индийские «корни». Впервые на остров саженцы кустов были привезены из Китая в 1824 году. Данный сорт прижился в районе Нувара-Элии, где на сегодняшний день находятся самые крупные чайные плантации в Шри-Ланке.

Питомник черепах
Шри-Ланка

Всего на острове Шри-Ланка обитает пять разновидностей морских черепах: Зеленая черепаха. Логгерхед. Черепаха Бисса. Оливковая Ридли. Кожистая. Все пять черепах как раз собраны в Косгоде. Ни одна другая черепаховая ферма в мире не может похвастаться таким многообразием.
На Шри-Ланке несколько питомников черепах, которые занимаются лечением и уходом за редкими черепахами и теми кто получил травмы от лодок и рыболовных сетей.

Здесь все буквально создано для этого!

Разве не о таком контенте мечтает каждый, отправляясь отдохнуть на Шри-Ланку? У нас вы всегда можете заказать себе индивидуальную фотосессию, сохранив в удивительных фотографиях воспоминания о кусочке Рая!

Просто оставь заявку, мы свяжемся, и всё подробно расскажем.

Лагерь на Шри-Ланке 10.11 — 20.11.2024

Выбирайте вариант размещения, и если необходимо, мы подберём соседок:)
Для бронирования достаточно внести всего 40.000₽

Какой тариф выберешь ты?

Почиллить
990 $

Пакет

примерно 89.000₽
11 дней/ 1 чел.

Без тренировок!
Двухместное проживание
Завтраки
Вечеринки, тусовки

Оптима
1290 $

Пакет

примерно 116.000₽
11 дней/ 1 чел.

Двухместное проживание
Завтраки
12 тренировок или 6 лекций
Вечеринки

Оптима+
1490 $

Пакет

примерно 135.000₽
11 дней/ 1 чел.

Двухместное проживание
Завтраки
12 тренировок
6 лекций нутрициолога
Вечеринки

Golden
1890 $

Пакет

примерно 175.000₽
11 дней/ 1 чел.

Одноместное проживание
Завтраки
12 тренировок
6 лекций нутрициолога
Вечеринки

Что входит в стоимость:

Трансфер из аэропорта и обратно, проживание в миниотеле, все мастер-классы по разным направлениям (порядка 30 тренировок), завтраки, внетренировочная программа (вечеринки, конкурсы, выступления), урок серфинга + аренда доски на 6 дней.

КУПИТЬ В РАССРОЧКУ

Отзывы оставили уже более 1200 человек